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HNAD108 Dicembre 2023
20m Riposa nella Tua Consapevolezza con lo zio Hack
Pratichiamo insieme la mindfulness
Scopri che hai già un centro di consapevolezza calmo e sereno
Alla fine sarai più consapevole di un monaco che pratica da 10 anni, senza bisogno di fantasie misticheggianti
0556 Cibo, scienza e disinformazione 1h20
DUE De Luss in una per fare chiarezza su temi ESSENZIALI e INTIMI che sono la fonte n.1 di fake news
per essere LIBERI dalla Disinformazione e più SERENI nel nutrirci:
🍀 Scopriamo insieme come sconfiggere la CHEMOFOBIA e la chemofilia, e come abbracciare la scienza per una vita migliore.
📘 Come distinguere la DISINFORMAZIONE, separando i fatti scientifici dai miti alimentari.
🧠 Adottiamo una VISIONE CRITICA verso le sostanze “naturali” e “sintetiche”.
💊 Esploriamo insieme il mondo degli OGM e il loro impatto sulla sicurezza alimentare.
🔬 Impariamo a riconoscere l’importanza delle RICERCHE SCIENTIFICHE nelle nostre scelte di vita.
In questo audiocorso, vi accompagno in un viaggio di esplorazione personale, sfidando i pregiudizi e fornendo analisi basate sulla scienza.
Scopriremo insieme come una corretta informazione possa migliorare drasticamente la nostra vita in ambiti come l’alimentazione, la salute e il benessere generale.
0558 Diventa un vero ALPHA 2.0 in 90 giorni! 45m
Con molti esempi e TROPPE storie personali (o di amici e amiche ;-))
2️⃣ La dura VERITÀ sulla vita degli ALPHA
3️⃣ Ecco come gestire le DONNE quando sei un vero ALPHA
4️⃣ Diventa un ALPHA magnetico per le DONNE in 3 semplici passi
5️⃣ La guida DEFINITIVA per conquistare DONNE da ALPHA
📌 IMMERGITI nel mondo degli ALPHA e scopri come pensano e agiscono!
📌 SCOPRI il segreto del loro successo con le DONNE!
📌 IMPARA la routine di 90 giorni per trasformarti in un vero ALPHA!
📌 GESTISCI al meglio la tua vita da ALPHA tra BUSINESS e DONNE!
📌 PADRONEGGIA le abilità che rendono un ALPHA irresistibile per le DONNE!
0555 Come Diventare Leader di una Setta 40m
Trucchi e Segreti dei guru per creare sette
Conoscerli per PROTEGGERSI
E notare dove il marketing va un po’ troppo “oltre”…
27m Comprendi cos’è davvero la Meditazione di Consapevolezza Mindfulness
Questa NON è solo una pratica guidata medio-lunga che vi porterà molto a fondo
ma è una guida super-completa alla COMPRENSIONE razionale agnostica della Meditazione di Consapevolezza
aka Mindfulness
Alla fine la comprenderete meglio di chi la pratica e di chi la INSEGNA da DECENNI!
Capirete perché si fanno certe cose
E perché NON serve a NULLA farne altre
Secondo me una delle mie MIGLIORI meditazione di sempre!
HNAD107 Novembre 2023
0554 7 Modi per AutoMOTIVARSI 40m
Dalla vera filosofia alla psicologia PRATICA, APPLICATA
dalla morte a un NUOVO Sì DIVINO!
0553 Pseudo-scienza delle tecnologie di quello che mangiamo 34m
🤔 SCEGLIERE CON LA TESTA: Siamo consumatori, non pecore da tosare! L’importanza di decisioni INFORMATE e basate sulla SCIENZA, non su chiacchiere da bar.
🔍 ANTI-FUFFA: Occhio alle ETICHETTE, caro amico. Conoscere le materie prime è come fare una scansione ai prodotti: scopri cosa c’è DENTRO, non solo fuori.
🐖 ETICHETTE INVISIBILI: Carne di cloni senza etichette speciali? Non c’è differenza con quella “tradizionale” se non nei film di fantascienza.
📚 VECCHIE BUFALONI: Le scoperte scientifiche corrono, le leggende metropolitane zoppicano. Restare aggiornati è meglio che annegare in un mare di bufale.
🛡️ PROTEGGERCI dalle TRUFFE: Le normative ci difendono, ma gli imbroglioni sono sempre in agguato. Combattere l’ignoranza con ARMATURE di sapere, ecco la nostra missione.
📖 BUONI LIBRI, GRANDI VERITÀ: Per non cadere nella trappola dell’ignoranza, scegli libri come scegli gli amici: AFFIDABILI, INTELLIGENTI e SENZA PELI SULLA LINGUA.
0552 Dieta, regole e sistemi di pensiero 42m
🔍 SALUTE e NUTRIZIONE: Scopriamo insieme come NON invecchiare come i dinosauri, grazie a una dieta che funziona DAVVERO.
🚫 BASTA FESSERIE: Navigare nel mare della disinformazione senza affogare nel mare delle stupidaggini. Fonti AFFIDABILI contro le FROTTOLE della dieta.
⚖️ PERDITA DI PESO: Perdere chili senza perdere il cervello. Consigli pratici, SENZA BALLE, sulla gestione dell’appetito.
🧠 SANO e SAGGIO: Le abitudini che contano. Mangiare BENE, vivere LUNGO e non cadere nelle TRAPPOLE della ricerca fuffa.
Questa non è la solita minestra riscaldata sul “mangiare sano”. È un viaggio nel cuore della verità, con un occhio critico e l’altro pronto a sghignazzare di fronte all’assurdo. Sei pronto a salire a bordo? Ti prometto, sarà un viaggio di scoperte, senza peli sulla lingua e con una buona dose di ironia!
18m 7 Trucchi per la Meditazione di Consapevolezza (Mindfulness)
🧘♂️ Vuoi TROVARE la PACE INTERIORE in meno di 20 Minuti? Scopri i 7 SEGRETI Infallibili della Mindfulness!
😮 7 HACK Inaspettati per una Meditazione Profonda Che Puoi Applicare IMMEDIATAMENTE (Il #4 è SORPRENDENTE!)
🚀 ESPLODI la tua Produttività con Questi 7 Trucchi di Meditazione – Meno Stress e Più FOCALIZZAZIONE RAPIDAMENTE!
👁️🗨️ Rivelato: Come ESPLORARE TE STESSO con la Meditazione di Consapevolezza – 7 Passaggi Essenziali e Rivoluzionari che anche dei meditatori di oltre 40 anni NON hanno ancora scoperto!
🧠 Le Neuroscienze Approvano finalmente capirai i tuoi Network cerebrali principali
HNAD106 Ottobre 2023
0551 5 Modelli di Brainstorming da Usare con le AI 29m
🧠modelli mentali per il brainstorming con le AI:
🌀 Il brainstorming inverso per ottenere nuove prospettive e renderti PIU’ INTELLIGENTE!
🎩 I sei cappelli pensanti di De Bono per considerare punti di vista diversi, fatti ed emozioni
🚌 Lo SCAMPER per generare idee attraverso sostituzione e combinazione
📏 Il pensiero dei principi primi (usato da Elon Musk) per analizzare i problemi in profondità
⚖️ Il pensiero di secondo ordine per considerare implicazioni a lungo termine
🤖 Come usarli con ChatGPT per superare blocchi creativi e prendere migliori decisioni!
0550 Segreti delle ExO = Organizzazioni Esponenziali 38m
L’economia sta cambiando rapidamente.
Per sopravvivere, NON solo le azienda, ma OGNUNO di noi deve deve REINVENTARSI e diventare ESPONENZIALE!
🚀 Cos’è la crescita esponenziale e perché batte quella lineare
🌟 Le caratteristiche chiave delle organizzazioni esponenziali
🏭 Come si crea un’azienda esponenziale da zero
↩️ Come trasformarne una tradizionale
👨💻 Perché anche tu (sì proprio TU) come singolo puoi e DEVI diventare esponenziale usando la TECNOLOGIA
Per ottenere risultati migliori e più veloci.
PNL per l’AutoStima e la Ricchezza Interiore 20m
Questa settimana voglio rivelarvi un pattern di PNL letteralmente SCONOSCIUTO in Italia
Per aumentare il proprio senso di VALORE INTERIORE
Di AUTOSTIMA
(Con un piccolo avvertimento prima)
0549Come Rendere quello che vuoi Irresistibile come un Vizio! 37m
Sei pronto a trasformare i tuoi contenuti, te stesso in un’ossessione,
un’abitudine irresistibile come: Il pacchetto di Pringles quando sei stanco,
Una torta al cioccolato
o i post sui social di una tua ex
In questo corso ti svelo come far gridare ai tuoi follower: ‘Ne voglio ancora!’
con l’entusiasmo di una modella di OnlyFans in un negozio di sex toys! (
Per favore però signorina lasci stare l’estintore!)
HNAD105 Settembre 2023
0548 Crea la tua stella polare e filtro per stronzate 43m
Creiamo insieme la tua stella polare
una guida per avere più potere personale
e un filtro per stronzate (e persone)
Costruiamo insieme il TUO MTP Scopo Trasformativo Massiccio
Una dichiarazione di intenti per te stesso e per il mondo
0547 Erezioni da Supereroe: 21 Strategie, tattiche e supplementi 39m
Finalmente un argomento “tosto”😉
Ho riassunto tutta la pragmatica scientifica disponibile sulle erezioni
Che sono il più importante test di salute cardiovascolare che abbiamo
E poi ho selezionato anche una serie di alimenti, integratori e supplementi
Fino ad arrivare agli interventi in campo medico
Dimentica la pillola blu e resuscita il tuo bucefalo morto
Per una vita sessuale con il botto anche in tarda età
Segreti di un pornoattore laureato in chimica che sono validi anche per le donne
E lo stato dell’arte medica di un chirurgo estetico
15m Meditazione Mindfulness Armoniosa
L’eleganza nella simmetria in un
esperimento personale che mostra
quanto lo stato mentale influenzi la percezione e il pensiero
0546 Fatti furbo per rimanere figo29m
Scienza e pratica della longevità
Esattamente cosa dobbiamo fare, come e perché
0545 Mia Personale Filosofia di vita per essere Felice 40m
Riportiamoci all’essenza di quello che faccio, della mia formazione
Troppe decadi di errori e cose che ho appreso
Un po’ disturbante da sentire, spezza diverse illusioni
Ma è un “bagno di realtà” che spero sarà apprezzato almeno da qualcuno di voi
HNAD104 Agosto 2023
0544 Neuro-sballo, 7 segreti della neurochimica della felicità (e della rovina) 39m
neurochimica del piacere e della dipendenza.
dipendenze da sostanze e comportamenti, come droghe e alcol
BDSM
strategie per evitarle e promuovere il benessere mentale.
Importanza di abbracciare il dolore e dosare il piacere.
0543 8 Strategie per Attrarre, Diventare Irresistibili e Trasformare la Tua Seduzione 27m
Riprendiamo adesso Strategie e Tattiche e COMPORTAMENTI PRATICI e FONDAMENTALI
del libro di Mark Manson “Models: Attract Women Through Honesty” e dalla mia esperienza personale
per Migliorare Radicalmente NON solo la Propria Vita Amorosa,
ma che Carisma, Vendita, Persuasione e Comunicazione in Generale
e soprattutto MIGLIORARE la Propria Vita
(perché molti consigli che circolano da “esperti” la PEGGIORANO!!!)
0542 8 Atteggiamenti Mentali Segreti per Diventare un Magnete Seduttivo 34m
Atteggiamenti Mentali alla BASE
del libro di Mark Manson “Models: Attract Women Through Honesty” (e dalla mia esperienza personale)
per Migliorare Radicalmente NON solo la Propria Vita Amorosa,
ma che Carisma, Vendita, Persuasione e Comunicazione in Generale
0541 9 Consigli Pratici e Saggi per essere Più Felici 31m
Ripassiamo le regole base della felicità
nella psicologia moderna,
nella filosofia antica dello stoicismo
con una piccola parte dedicata all’attività che mi rende più FELICE (dopo quelle biologicamente ovvie ;-)): LEGGERE!
altrimenti rispondi a questa email e ti aggiungo!
di livelli diversi
HNAD103 Luglio 2023
0540 Ripuliamo le nostre convinzioni irrazionali 25m
Tra frizzi e lazzi, profondità e scemenza esploro la neurobiologia delle convinzioni,
in particolare delle superstizioni
Spiegando antropologicamente e neurologicamente perché siamo propensi a credere all’irrazionale
e perché NON è così “innocuo” e perché dobbiamo costantemente rivedere le nostre “credenzate“
Qual è stata l’ultima cosa su cui hai cambiato idea?
0539 13 Regole per il Flusso e Invecchiare Instostandosi 38m
Tutta la parte PRATICA dell’Ultimo libro di Kotler (che NON sarà mai tradotto in Italiano)
senza la noia 😉
10m Dissoluzione Coscienza + Sorgente Positiva Meditazione Mindfulness
Per la serie “medita con lo zio Hack”:
Ripassiamo le basi della meditazione e della mindfulness praticando insieme
Con “happy ending” 😉
0538 MidJourney e AI grafiche alcuni consigli per i prompt 13m
La mia esperienza con la grafica generativa,
errori da NON fare per non perdere tempo
Come giocare bene
0537 ChatGPT Usi e DIFETTI 23m
ChatGPT (e Bing) ancora loro… vediamo pregi (con usi pratici) e LIMITI che DEVI sapere
(anche se te li ripeterò alla nausea)
HNAD102 Giugno 2023
0536 ChatGPT oltre 50 Usi e Personalità per la tua ricchezza, carriera, relazioni, salute e divertimento 26m
Esploriamo insieme le sfumature su come fare per usare le infinite personalità superspecifiche di ChatGPT
Errori da NON fare e come impostare correttamente i prompt per migliorare le TUE aree fondamentali di vita
Per aprire la TUA creatività nell’uso delle AI
0535 Migliorare l’apprendimento e l’allenamento con il mental training, la visualizzazione basata sulle ricerche scientifiche 26m
analizziamo insieme la scienza della visualizzazione mentale
come si applica all’apprendimento delle abilità motorie e cognitive.
Esaminiamo prima lo sviluppo delle abilità basato sulla neuroplasticità
e il ruolo della concentrazione, del sonno, della limitazione del movimento e dell’agitazione.
15m Gentilezza Amorevole verso te stess
Una delle pratiche più importanti che possiamo fare nella nostra vita.
Sono stato uno dei primi divulgatori agnostici in Italia
a parlare delle pratiche Buddhiste della Metta e del Tong Len
Ma non ho mai inciso una pratica per coltivarle verso una delle persone più importanti del mondo:
NOI STESSI
0534 4 Pratiche importanti della Filosofia Stoica 20m
Ripassiamo alcune idee fondamentali dello stoicismo in una prospettiva pragmatica
E vediamo come potremmo applicarle al nostro miglioramento personale
14m NeuroMindfulness UltraProfonda
Un nuovo genere di mindfulness che ho creato per voi
Respiro, esplorazione dei “5 corpi”, ovvero gli elementi cognitivi fondamentali per la meditazione
0533 Pseudoscienze della salute terza (e ULTIMA) parte 59m
Ma bastaaaa direte e vi capisco, non è bello ma debbo farlo,
altrimenti si rischia di sprecare tempo, salute e soldi in cose che non funzionano.
Parlo (basandomi su ricerche, ma in modo “teatrale”) di:
- pseudoscienze
- Pranoterapia
- fotografia kirlian
- guaritori filippini
- agopuntura
- iridologia
- cristalloterapia
- new age e filosofie orientali
- agnosticismo
- scienza e placebo
0532 16 Strategie per Migliorare il Tuo Atteggiamento Mentale e la Tua Produttività 39m
Ecco l’aggiornamento al 2023 del mio sistema di Produttività
Oltre alla base che è TOGLIERE LE COSE DANNOSE e/o INUTILI
vediamo insieme 16 strategie scientificamente basate per NON farti del male,
anzi per MIGLIORARE tutta la tua vita e quello che è importante per te
HNAD101 Maggio 2023
0531 4 MetaStrategie per l’AutoDisciplina Scientificamente basata 30m
Una breve introduzione sul perché faccio quello che faccio così come lo faccio,
ovvero ricordarsi sempre della nostra comune direzione e obiettivo,
incluso quello importante del liberarsi di cose false o inutili che non funzionano e fanno perdere solo tempo.
Vediamo le basi dei risultati delle ricerche scientifiche sulla disciplina, forza di volontà, autocontrollo
Come funziona a livello subconscio (sistema 1 di Kahneman) e cosciente (sistema 2)
Una ipotesi che poi si è rivelata infondata
Insomma tutte le basi per poi passare a strategie a lungo termine e tattiche, trucchi e segreti a breve termine
0530 5 Modelli per fare CopyWriting Intelligente con ChatGPT 31m
Tra frizzi e lazzi racconto come ci inc… ehm incuneano nella mente idee tramite il copywriting
Segreti del marketing, storielle e 5 modelli pratici, tradizionali che puoi usare nel tuo business (o per sedurre o per convincere i tuoi figli…)
0529 13 Regole per fare Cold Reading, i trucchi di maghi, medium e veggenti 30m
Vediamo le 13 regole base formulate da Ray Hyman nell’analisi dei trucchi ampiamente usati dai ciarlatani:
astrologi, numerologi, grafologi, numerologi, guru, lettori di tarocchi, sfere di cristallo, fondi di caffé e stronzate che più non ce n’è
Racconto anche una storia personale che mi ha ferito molto perché è stata rovinata la vita di un mio cliente.
0528 Tutte queste medicine alternative sono STRUNZATE 41m
Non vi dico quali in prima battuta, ma seguite il ragionamento
e vi do delle informazioni che nemmeno io avevo prima per evitare di cadere in queste trappole
che possono mettere a repentaglio la tua salute e quella dei tuoi cari
HNAD100 Aprile 2023
0527 Introduzione alle PseudoScienze delle Medicine Alternative 31m
Comprendiamo bene perché è importante parlare di questo argomento
ovvero “X è una cagata pazzesca, una strunzata…”
0526 Come terminare relazioni e situazioni sentimentali e lavorative 36m
Uno dei corsi più importanti che abbia mai fatto
che va a fondo nella psicologia delle relazioni
che siano personali, di lavoro o sentimentali
ed esplora cosa NON fare, gli errori principali dentro di noi
e cosa invece fare,
le tipologie di persone
per arrivare a strategie precise per valutare, tenere o lasciare andare
0525 Abbiamo tutti le menti bacate. 20 Bias Cognitivi che DEVI conoscere 31m
Sapere di averli aiuta a essere più “leggeri” nel modo in cui teniamo le nostre opinioni e convinzioni
Ci aiuta a persuadere meglio noi stessi nel pensare in modo più corretto
E a convincere gli altri dialogando e riconoscendo facilmente (negli altri😉 come sentirete) bug di pensiero che possiamo utilizzare
0524 Gli Adattogeni non sono quello che pensi 14m
Scopriamo velocemente insieme le 3/4 categorie principali (inclusa una mai considerata e più importante)
La sostanza naturale più efficace contro lo stress
1 erba e 2 funghi che funzionano davvero (se seguite i dosaggi corretti)
0523 3+2 Mindset e pratiche per diventare ricchi 22m
Impariamo a distinguere l’importante dal triviale
Come valutare prima un investimento importante (tipo acquistare la casa)
Il nostro bias più grande e come bilanciarlo
HNAD99 Marzo 2023
0522 Come Capire meglio te stesso e gli altri e chiedere quello che vuoi 23m
Oltre la CNV Comunicazione Non Violenta.
Tre piccoli passi verso una comunicazione più “sana”
Cambia per sempre il tuo modo di parlare con le persone.
Disimpara le cattive abitudini comunicative come l’essere passivo-aggressivo, il biasimare o giudicare gli altri e molto altro ancora.
Bonus: Come diventare DISTACCATO!
0521 7+2 Segreti per leggere di più 29m
Si stima che ben l’80% delle persone
non riesca a mantenere i propri propositi per il nuovo anno entro febbraio,
quindi se ti sei posto l’obiettivo di leggere più libri quest’anno voglio aiutarti.
0520 Svisceriamo a fondo il Marketing con altre 11 lezioni 43m
Altre “leggi” sul marketing
per una comprensione ancora più profonda soprattutto su COME applicarlo alla tua situazione
Inclusi esempi di come queste tecniche vengano “abusate”
E altre condivisioni mie intime e personali di “utilizzazione”
0519 Comprendiamo il Marketing in 11 lezioni 39m
Cos’è davvero il marketing?
PERCHE’ è FONDAMENTALE!
Come è diverso da advertising, copywriting e branding?
La legge n.0 dello zio Hack valida in qualsiasi
Cerchiamo insieme di capirlo bene in modo semplici e con esempi molto personali tratti dalla mia vita
18m Medita (ancora) con lo zio Hack.mp3
HNAD98 Febbraio 2023
0518 Attiva il Tuo Predatore Interiore usando l’Effetto Alter Ego 29m
Parliamo di come dare delle “spintarelle” verso l’identità che vogliamo
usando un processo di deep trance identification / Raikov
che ho messo nel mio HackPriming in versione “dopata”
e UNICA AL MONDO!
E di come nella vita sia importante un certo tipo di “atteggiamento mentale”
(che chiarisco bene per evitare fraintendimenti)
19m Mangia consapevolmente con lo zio Hack
Un invito a nutrirsi più consapevolmente non solo fisicamente,
ma mentalmente
Sii presente e attento al cibo, vai piano e GODI FORTE!
Porta la meditazione mindfulness in OGNI MOMENTO della tua giornata
PRESENTE QUI e ORA mentre mangi!
0517 Abitudini Potenti per una Vita Straordinaria 35m
Come scegliere un’abitudine che sia davvero UTILE PER TE e che stia con te a lungo termine
la differenza tra abitudini per obiettivo e per IDENTITA’
ovvero come passare da “giochi finiti” a “giochi infiniti” A LUNGO TERMINE
Come strutturare la propria IDENTITA’
il tutto con esercizi
20m Medita con lo zio Hack 2023
Una meditazione mindfulness di consapevolezza come piace a me
con molte pratiche profonde guidate in rapida sequenza
inclusa una veloce Metta = gentilezza amorevole verso sé stessi
HNAD97 Gennaio 2023
10m Lascia Meditare il Tuo Subconscio
0516 Trova la tua AFP attività di Flow Flusso primaria 26m
Spiego (aprendo varie parentesi ;-)) come crearsi una nuova pratica
che NON solo ti dona GRANDE PIACERE e SODDISFAZIONE
ma aumenta la tua concentrazione e creatività
0515 Come diventare Iperfocalizzato per essere almeno due volte più produttivo 28m
Nel mio stile di “divagazione caotica ma su tema” parlo di:
- iperconcentrazione e distrazione nello studio, nella vita sociale e nel lavoro
- come usare entrambe
- gestione del tempo e produttività e gestione dell’ansia
- perché facciamo quello che facciamo (inclusa la meditazione e cos’è davvero)
- …e molto altro…
17m Hacking della Mindfulness Zen
Ebbene sì, l’ho fatto, dopo mesi e mesi di pratica
la MIA versione della meditazione sul respiro del buddhismo zen
con le mie metafore, immagini e “trucchetti”
E tu cosa ne pensi?