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Immagine per l'articolo Guida al rilassamento e meditazione

Il rilassamento vero è: semplice, divertente e rapido! Praticare quotidianamente una qualsiasi forma di rilassamento è il più grande regalo che puoi fare a te stesso. (Dopo una Ferrari testarossa 8-)) E’ così potente che mi sono addormentato più volte mentre scrivevo questa presentazione… 😀 D’altra parte anche nella maggior … Continua a leggere

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Immagine per un esercizio base di rilassamento

Chiudi gli occhi e continua a leggere questa traccia di rilassamento base Smile. Preparati a rilassarti a fare tanti versi davanti alla nostra telecamera nascosta e a inviarmi il portafoglio in una busta chiusa :-). Lascia fluttuare la tua mano liberamente e entra profondamente in contatto con te stesso per … Continua a leggere

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Un po' su psicocibernetica e meditazione (silva mind)

In Italia si chiama anche PsicoDinamica o Dinamica mentale nel mondo è nota anche come Silva Mind Method. Cos’è la PsicoCibernetica (o PsicoDinamica o Dinamica Mentale o Silva Method…) La PsicoCibernetica è stata portata in Italia molti anni fa (da un mio amico tra l’altro) ed e’ simile MA NON … Continua a leggere

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