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Immagine per l'articolo Guida al rilassamento e meditazione

Il rilassamento vero è: semplice, divertente e rapido!

Praticare quotidianamente una qualsiasi forma di rilassamento è il più grande regalo che puoi fare a te stesso. (Dopo una Ferrari testarossa 8-))

E’ così potente che mi sono addormentato più volte mentre scrivevo questa presentazione… 😀

D’altra parte anche nella maggior parte dei corsi di rilassamento che ho frequentato mi addormentavo 😉 dalla noia 🙂

Cosa succede quanto ti rilassi:

  • il tuo corpo si riposa, si ripara elimina tossine e tensioni, il sistema immunitario si rinforza
  • le tue emozioni si calmano e
  • la tua mente inizia a produrre delle onde cerebrali diverse da quelle dell’attività o ritmo beta (circa 20 cicli al secondo) ed estremamente benefiche (misurabili con l’elettroencefalografo) sono le onde alfa (10 cicli al secondo) (e in molti casi theta=5 cicli al secondo) e le tue energie vengono rilasciate
  • se sei da solo tutto il tuo corpo risplende di luce dorata e si solleva di mezzo metro da terra, ma non lo puoi vedere perché hai gli occhi chiusi 😀 (Sto rivelando dei segreti che sarebbe stato meglio non divulgare su Internet :-D)

In queste gradevolissimo stato i tuoi sensi, le tue percezioni esterne e interne aumentano e cominciano a funzionare in modo nuovo. E’ come il film “Matrix”, ma senza i cattivi 😎

Cominci ad avere un maggior controllo su corpo e mente. E questo potrebbe essere molto utile nella vita reale, non so se ti “viene” in mente qualcosa 🙂 Ci sono situazioni in cui quando il gioco si fa duro i duri debbono iniziare a giocare :-D.

Ma veniamo al punto della situazione 😉

Inoltre il rilassamento aumenta la tua capacità di apprendere in modo naturale e piacevole (A proposito: pare che per un apprendimento duraturo servano certe sostanze che rilasciamo quando ci divertiamo. Ecco la ragione per cui continuo a fare battute, non perché mi diverto, ma per assicurarmi che impariate ;-))

Infatti in questo stato il nostro sistema nervoso libera delle piacevoli sostanze chiamate endorfine. (Le stesse sostanze che vengono liberate per calmare il dolore, dopo un allenamento sportivo o durante l’attività sessuale, indovinate cosa scelgo 🙂 esatto guardo un film sul satellite ;-))

Altri benefici del rilassamento

ovvero, a cosa mi può servire imparare a rilassarmi?

Cosa può fare il rilassamento per me?

Per quale ragione devo rilassarmi per 10 minuti 2 volte al giorno per il resto della mia vita?

Partecipa al grande concorso a premi “cerchia i benefici che vuoi avere o migliorare nella tua vita nella lista qui sotto e vinci il desiderio di rilassarti”

  • Farai un prezioso investimento di tempo e energie su te stesso
  • Migliorerà istantaneamente la tua salute rilasciando le tensioni corporee (naa, chi vorrebbe essere più sano? Non fa per me…)
  • Avrai un sistema immunitario più forte
  • Prenderai decisioni migliori perché l’alfa è lo stato ideale per pensare
  • Ti servirà a vincere per sempre lo stress della vita moderna, per evitare crolli fisici e mentali (ma io li voglio :-))
  • Vincerai la paura della “trance”=stato alfa o theta, vista come un “mostro” che ti fa perdere il controllo. No, no, no, non è così, rilassandoti guadagni il controllo.
  • Paura che tra parentesi anche studenti, persone colte e seri professionisti spesso hanno.
  • Imparerai una nuova abilità che ti sarà molto utile (come passarsi la lingua sulle sopracciglia? Hey, se lo sai fare non ti serve il corso di seduzione)
  • E’ la base di tutte le tecniche di cambiamento e di PNL, di memorizzazione, lettura rapida e apprendimento
  • Incrementerà la tua capacità di apprendimento e quindi ti servirà moltissimo nello studio, grazie anche alla maggiore chiarezza mentale, e se hai dovuto scrivere la tesi o affrontare un esame sai di cosa parlo
  • Migliorerà la tua vita sessuale e affettiva (non male come scusa per motivarti ;-))
  • Essere più rilassato nel lavoro rende le persone più produttive e dona maggiore successo
  • Avrai una marcia in più: sarai più rilassato con gli altri e quindi avrai relazioni più felici
  • Acquisirai un senso di “connessione con te stesso”, un maggiore equilibrio interiore
  • Aumenterai la tua energia (te l’ho detto non appena chiudi gli occhi inizi a “irradiare” come una lampada :-))
  • Comincerai ad avere un sonno più profondo e riposante e necessiterai di poche ore di sonno
  • Attiverai la tua mente intuitiva e i suoi incredibili poteri paranormali: saprai esattamente quando starai per mandarmi i soldi… adesso.
  • Inizierai a provare sensazioni di pace e gioia e piacevoli brividini per tutto il corpo
  • Avrai un maggior contatto con l'”intelligenza suprema”: il grande puffo
  • Comunicherai a distanza con qualsiasi forma di vita, vedrai luoghi sconosciuti dell’universo, scoprirai lo scopo della tua vita: acquistare i miei prodotti Laughing)
  • imparerai a imitare alla perfezione un castoro che si fa la doccia… e molto, molto altro…

FAQ = Domande poste di frequente sul rilassamento

Come faccio a sapere se sono in alfa?

Se visualizzi, senza pensarci troppo, parli con te stesso e provi sensazioni piacevoli sei in alfa. Esiste anche una regoletta: “Se ti domandi se sei in alfa… e senti il tuo dialogo interno che si domanda “Sarò in alfa?”… sei in alfa ;-))”

E se ti godi questo stato invece di fare domande stupide è meglio 8-))

Tieni conto che esistono vari livelli, gradi di alfa: leggeri e più profondi…

In tutti i casi se le tecniche funzionano sei in alfa 🙂

Cosa differenzia questo metodo dal Training Autogeno?

Questo metodo è più “mentale” in un certo senso, meno orientato alla fisiologia nella fase di induzione, molto più rapido e potente specie con le aggiunte di PNL che ho fatto e insegno nei corsi dal vivo.

Inoltre ha moltissime altre applicazioni e sviluppi

Posso muovermi, ridere, parlare, far l’amore ecc… quando sono in “alfa”?

Certo, stai rilassandoti, non sei morto 😉

Puoi fare quello che vuoi anzi nei corsi dal vivo chiedo di muovere le mani e fare altre cose.

Non preoccuparti se ti addormenti anzi goditi il riposo, intanto la parte profonda di te impara (e poi puoi rifare l’esercizio quando vuoi).

Se desideri approfondire il tuo rilassamento acquista il cd “Cambiare Ascoltando”. Se vuoi imparare molte altre tecniche e costruire meccanismi fantastici nella tua mente, visitare luoghi da sogno, e molto, molto altro acquista il video corso di pnl “Cambiare divertendosi” oppure se sei coraggioso vieni a trovarci al corso dal vivo “Cambiare divertendosi”.

In tutti i casi rilassarsi è magico!

Personalmente non ci guadagno nulla nel consigliarti di rilassarti per 10 minuti al mattino e 10 alla sera per il resto della tua vita nel modo che più preferisci.

Ma FALLO cominciando SUBITO… è la tua “vacanza virtuale“… e un parte più profonda di te si prenderà cura di tutto il tuo essere, ti manderà intuizioni e molto altro…

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One Response to “Guida al rilassamento e meditazione”

  • Giacomo

    Caro Zio Hack,

    Ti scrivo semplicemente per ringraziarti del grande sostegno che mi hai dato e continui a darmi con i Tuoi prodotti.

    Ho iniziato ad acquistare i primi a fine 2012 ed, anche se riuscivano a motivarmi nell’immediato, facevo fatica a giovarne nel lungo termine, perchè mi aspettavo un cambiamento istantaneo e non ero molto disposto al sacrificio.

    Finchè nell’estate del 2014 qualcosa è cambiato…

    Avevo preso un terreno in affitto (30 ettari) ed ho passato buona parte dell’estate a recintarlo, quindi realizzando che, se non mi fossi impegnato abbastanza in ciò che volevo nella vita, un giorno mi sarei trovato a dover fare quella fatica per vivere.

    Quindi ho cominciato a vedere lo studio in un’altra ottica…

    Ero ancora studente in Scienze della Nutrizione ed il 01/09/2014, ero al terzo anno di università ed avevo dato SOLO 2 ESAMI.
    Memore degli insegnamenti ricevuti nei Tuoi corsi, ho creato un Piano d’azione ed ho cominciato a visualizzarmi Laureato entro il 24 Febbraio 2016.
    Ho semplificato le cose da fare:
    1- Ho impostato la sveglia alle 6 di mattina, il sonno alle 22.30 e brevi meditazioni;
    2- Routine e Relax appena sveglio, e dopo i pasti quando possibile;
    3- Revisione serale di quanto fatto durante la giornata;
    4- Appunti con Mappe Mentali;
    5- Partenza dalle ultime cose, tornando indietro alle prime.

    E con questi accorgimenti, il 24 Febbraio 2016 mi sono laureato in Scienze della Nutrizione, diplomandomi parallelamente in un Master Europeo sul Turismo (della durata di 800 ore).

    Praticamente ho fatto in 1 anno e mezzo, quello per cui servirebbero almeno 4 anni…

    Per questo ti ringrazio veramente di cuore per il Tuo Grande aiuto!!!
    Ti auguro il meglio e spero un giorno di poterTi essere d’aiuto, come Tu lo sei stato a me!!!

    Un Abbraccio,
    Giacomo.

    Rispondi a Giacomo

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